0115 MIN
Tu fais le test
Un test adaptatif dont les questions s'ajustent en temps réel à tes réponses. Fondé sur la recherche clinique. Pause possible à tout moment.
Tu veux savoir où en est vraiment ton couple ?
Un test de couple en ligne, adaptatif, en 15 minutes. Tu reçois un rapport complet sur 7 dimensions, ton portrait relationnel parmi 24, et un programme concret pour améliorer ton couple au quotidien.
7 dimensions analysées·Ton portrait parmi 24·Ton style d'attachement·Score sur 100·Plan d'action personnalisé· 15 min·Sans inscription·Fondé sur la recherche clinique·
MyLoveLab Score72/100
ExcellentPoint fort : Confiance, 91. À renforcer : Conflits, 54.
Score moyen sur 100, calculé à partir de tes 7 dimensions.
Tes 3 portraits dominants
1Le Bâtisseur Sécure38 %
2Le Protecteur Sécure28 %
3L'Indépendant Sécure19 %
50
ans de recherche en psychologie du couple
11 196
couples suivis dans les études sources
7
dimensions analysées en profondeur
24
portraits relationnels possibles
Comment ça marche
Trois étapes pour transformer ta relation.
Le test n'est qu'un début. Derrière, un vrai programme guidé : des actions du jour à tester à deux, des niveaux à faire monter, des mémos à collectionner, sur 7 dimensions et 70 niveaux.
02Reçu immédiatement
Tu reçois ton rapport
Un score global sur 100, tes 7 dimensions analysées, ton portrait relationnel parmi 24, ton style d'attachement et tes angles morts.
03Au quotidien
Tu progresses
Des sessions courtes chaque jour : une fiche claire, des exercices, une action à tester dans ta journée, et des quiz qui débloquent la suite. Tu progresses dimension par dimension : comprendre, pratiquer, co-créer.
Avant / Après
Ce que vise le programme guidé.
L'objectif d'un accompagnement guidé sur MyLoveLab, faire avancer ta relation étape par étape.
Au démarrage
Ce que vivent beaucoup de couples au moment du test.
- · Communication tendue, malentendus fréquents
- · Sentiment de routine, peu d'élans
- · Conflits qui durent et ne se règlent pas
- · Difficulté à se sentir vraiment écouté ou écoutée
L'objectif du programme
Ce vers quoi MyLoveLab t'aide à avancer.
- Des conversations qui désamorcent les tensions
- Des rituels qui réveillent l'intimité
- Des conflits qui se règlent sans traîner
- Le sentiment d'être vu, entendu, compris
La science derrière le test
Sur quoi on s'appuie.
Notre test combine les grands piliers de la psychologie du couple, nourris par des décennies de recherche clinique et longitudinale.
Pilier 1
Pilier 1, communication et conflits, méthode Gottman
Plus de 50 ans d'observation de couples au Gottman Institute : les quatre cavaliers, les tentatives de réparation, les schémas qui prédisent la stabilité d'un couple. Complété par l'étude de Joel et al. (PNAS, 2020) sur 11 196 couples.
Pilier 2
Pilier 2, attachement et sécurité
Bowlby, Ainsworth, Hazan et Shaver. L'échelle ECR-R pour mesurer ton style d'attachement : sécure, anxieux, évitant ou désorganisé. Et l'approche EFT de Sue Johnson pour réparer le lien.
Pilier 3
Pilier 3, langages d'amour, intimité et lien au quotidien
Les 5 langages de l'amour de Chapman, la théorie triangulaire de Sternberg, Esther Perel sur le désir, et le coping dyadique de Bodenmann pour le soutien mutuel.
Comprendre son couple
Sept dimensions, et de quoi les comprendre.
Chaque dimension du test a sa page : les signes que ça coince, ce que dit la recherche, comment on la travaille. Sur le blog, un sujet à la fois, avec un exercice à faire ce soir. Et pour la voiture ou la vaisselle, nos podcasts sur le couple, classés par dimension.
- Communication et écouteDire, écouter, se sentir compris
- Gestion des conflitsSe disputer sans se blesser
- Attachement et sécuritéSécure, anxieux, évitant : et toi ?
- Langages d’amourCe qui te fait te sentir aimé·e
- Intimité et désirLe désir, la tendresse, le corps
- Confiance et soutienPouvoir compter l'un sur l'autre
- Projet communOù vous allez, ensemble
- Voir les 7 dimensions
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Tous les articlesFAQ
Les questions qu'on nous pose
Le test sert vraiment à quelque chose, ou c'est juste un quiz de plus ?
Oui, il sert. Tu reçois un rapport complet et personnalisé sur les 7 dimensions de ta relation, avec ton portrait relationnel parmi 24 et ton style d'attachement. Il est fondé sur la recherche en psychologie du couple, pas sur des questions au hasard. Et tes résultats restent sur ton appareil tant que tu ne les effaces pas.
C'est quoi exactement le programme, après le test ?
Un programme guidé avec une session courte chaque jour, environ 8 minutes, choisie pour ton profil et tes scores. Des fiches et des exercices concrets, des actions à tester à deux, des quiz qui débloquent la suite, et des niveaux à faire monter dimension par dimension. Pas de durée imposée, tu avances à ton rythme.
Combien de temps prend le test ?
Environ 15 minutes. Les questions s'adaptent à tes réponses en temps réel, et tu peux faire une pause à tout moment et reprendre où tu en étais.
Est-ce que ça marche pour tous les couples ?
Oui. MyLoveLab est pensé pour tous les couples, quelles que soient l'orientation et l'identité de genre. Le test et le programme s'adaptent à ta relation, pas à un modèle unique.
Mes réponses sont-elles vraiment privées ?
Oui. Le test est anonyme et ne demande aucune inscription. Tes réponses et tes résultats restent dans ton navigateur : rien n'est envoyé sur nos serveurs, rien n'est revendu, et tu peux tout effacer à tout moment.
Combien ça coûte ?
Rien pour l'instant : le test et le programme sont gratuits pendant la bêta, sans carte bancaire et sans compte. Si une offre payante arrive un jour, elle sera annoncée clairement, avec ses conditions.
Et si je mets le programme en pause ?
Aucun souci. Tu reprends quand tu veux : ta progression et ton rapport restent sur ton appareil, tant que tu ne les effaces pas.
Et si le test me montre quelque chose de difficile sur mon couple ?
C'est justement là que c'est utile. Le but n'est pas de juger ta relation, mais de te donner des angles clairs et des actions concrètes pour avancer. Tu décides ce que tu en fais, à ton rythme. Le test ne remplace pas une thérapie de couple.
Prêt·e à voir la vérité ?
15 minutes. Un rapport complet et personnalisé sur sept dimensions de ta relation, ton portrait relationnel parmi 24. Et derrière, un programme pour la transformer au quotidien.
Anonyme · Sans inscription