Le test MyLoveLab est un test de compatibilité couple construit à partir de la recherche en psychologie de la relation, pas un calcul de pourcentage à partir de vos prénoms ou de vos signes astrologiques. En une cinquantaine de questions adaptatives, 15 minutes environ, il mesure votre relation sur 7 dimensions, identifie ton style d'attachement et te donne ton portrait relationnel parmi 24. Il se passe en ligne, à deux ou seul·e, à distance si vous ne vivez pas au même endroit, sans inscription et de façon anonyme.
Adaptatif veut dire que les questions changent selon tes réponses précédentes : si un sujet ressort, le test creuse ; sinon, il passe. C'est ce qui permet de rester autour de 15 minutes tout en couvrant les zones qui comptent vraiment pour ton couple. Tu peux faire une pause à tout moment et reprendre là où tu en étais.
Tout se passe en ligne, sur ton téléphone ou ton ordinateur, sans rien télécharger. À deux, chacun répond de son côté, à propos de la même relation, puis vous comparez vos deux rapports : c'est souvent là que ça devient intéressant, parce que vous ne voyez pas les mêmes forces ni les mêmes angles morts. Seul·e, tu obtiens déjà un état des lieux complet de ta relation, vue de ta place. Et si vous vivez à distance, ça ne change rien : le test s'adapte aux couples qui ne se voient pas tous les jours.
Chaque dimension reçoit un score sur 100 et un niveau : fragile, à renforcer, solide ou excellent. C'est ce qui permet ensuite au programme de te proposer de commencer par la dimension qui en a le plus besoin, pas par un catalogue générique.
Communication et écoute
La façon dont vous vous parlez, vous écoutez, et abordez les sujets qui fâchent.
Langages d’amour
Les gestes, les mots et l'attention qui font sentir à l'autre qu'il compte.
Gestion des conflits
Ce qui se passe pendant une dispute, et surtout la manière dont vous réparez après.
Intimité et désir
La proximité physique et émotionnelle, le désir, et la capacité à en parler sans gêne.
Attachement et sécurité
Le sentiment de pouvoir compter sur l’autre, sans doute permanent ni surveillance.
Projet commun
La vision commune, les décisions prises à deux, et l’avenir que vous construisez.
Confiance et soutien
La manière dont vous faites équipe face aux coups durs et dans le quotidien.
Sur Google, « test de compatibilité couple » renvoie surtout des calculateurs : deux prénoms, deux dates de naissance, un pourcentage. C'est un jeu, pas une mesure. Ici, chaque question porte sur un comportement observable, ce que vous faites quand la tension monte, comment vous réparez après, ce qui vous fait vous sentir aimé·e, et chaque dimension s'appuie sur des travaux publiés : Gottman pour les conflits, l'échelle ECR-R pour l'attachement, Bodenmann pour le soutien.
Le score n'est pas un verdict sur votre couple. C'est une photo de là où vous en êtes, sur sept terrains distincts, pour savoir par quoi commencer. Et parce que le test est fondé sur la recherche, on dit aussi où s'arrêtent ses limites : il ne prédit pas si un couple va durer, et son score n'a pas encore été validé statistiquement, ce qu'on explique sur la page méthode.
Le test s'appuie sur trois piliers de la psychologie du couple. La méthode Gottman pour la communication et les conflits : plus de 50 ans d'observation de couples, les quatre cavaliers, les tentatives de réparation, complétés par les travaux de Joel et al. (PNAS, 2020) sur les prédicteurs de la qualité relationnelle. La théorie de l'attachement, de Bowlby et Ainsworth à Hazan et Shaver, avec l'échelle ECR-R (Fraley, Waller et Brennan, 2000) pour mesurer ton style, et l'approche EFT de Sue Johnson pour la réparation du lien. Enfin, les 5 langages de l'amour de Gary Chapman, la théorie triangulaire de Sternberg, le modèle du désir réactif d'Esther Perel et le coping dyadique de Bodenmann pour l'affection, l'intimité et le soutien mutuel.
Chaque portrait croise un style d'attachement et un pattern relationnel. Tu peux lire la description de chacun avant ou après ton test.
Oui. Le test est gratuit, sans inscription et sans carte bancaire. Tu obtiens ton rapport immédiatement, à la fin des questions.
Une cinquantaine, choisies au fil de tes réponses. Comme le test est adaptatif, le nombre exact varie légèrement d'une personne à l'autre. Compte environ 15 minutes.
Chacun répond de son côté, sur son propre téléphone, à propos de la même relation, puis vous comparez vos deux rapports. Ça marche aussi à distance, si vous ne vivez pas au même endroit. Tu peux aussi le passer seul·e : tu obtiens un état des lieux complet de ta relation, vue de ta place.
Non, et méfie-toi de ceux qui le promettent. Le test montre où vous en êtes sur sept dimensions que la recherche associe à la stabilité d'un couple, comme la manière de gérer les conflits ou de réparer après une dispute. C'est une photo de départ, pas une prédiction : ce que vous en faites ensuite compte plus que le score.
Si tu as peur de ton ou ta partenaire, si tu te sens contrôlé·e, surveillé·e ou rabaissé·e, un test de couple n'est pas l'outil adapté, le nôtre compris. On a écrit une page à part, sans rien à vendre, avec les signes à reconnaître et les numéros à appeler : le 3919, gratuit et anonyme, et le 17 en cas de danger immédiat.
C'est le croisement de ton style d'attachement (sécure, anxieux, évitant ou désorganisé) et de ton pattern relationnel dominant (Donneur, Protecteur, Aventurier, Fusionnel, Indépendant ou Bâtisseur). 4 styles × 6 patterns = 24 portraits, chacun avec ses forces et ses points de vigilance.
Tes résultats débloquent le programme MyLoveLab : une session courte chaque jour, choisie selon tes scores, pour progresser dimension par dimension. Tu peux aussi t’arrêter au rapport.
Non. C'est un outil pour comprendre ta relation et progresser au quotidien, pas un diagnostic clinique. Si ta relation traverse une crise grave ou si tu te sens en danger, tourne-toi vers un professionnel.
Anonyme · Sans inscription · Le test ne remplace pas une thérapie de couple.